Muchas personas intentan cambiar su ansiedad, su tristeza o sus reacciones impulsivas luchando directamente contra ellas. Se dicen “no debería…
Si últimamente sientes que tus emociones se encienden sin permiso, como si tu cuerpo reaccionara antes de que puedas entender…
Si últimamente sientes que algo en tu relación “no encaja”, aunque no existan gritos ni golpes, no estás exagerando. A…
Si sientes que reaccionas “de más”, que te cuesta confiar, que tu cuerpo vive en alerta incluso en momentos tranquilos,…